Áudio sinopse
ROTEIRO
Lilyen Vass
Vamos falar do corpo? Vamos falar de nós?
Nosso corpo somos nós. É a nossa única realidade perceptível. Não se opõe à nossa inteligência, sentimentos, alma. Ele os inclui e dá-lhes abrigo. Por isso tomar consciência do corpo é ter acesso ao ser inteiro.
Thérèse Bertherat
1 · O corpo como condição
PRÁTICA 1 > OBSERVAR O CORPO
Nossa condição humana é corporal.
David Le Breton
· O corpo integral
· A atenção, a escuta e a consciência de si como gesto de autocuidado
· Tempo, escolhas e responsabilidades
Não precisamos de mais tempo. Precisamos de um tempo que seja nosso.
Mia Couto
2 · O movimento como princípio
PRÁTICA 2 > CONTEMPLAR A RESPIRAÇÃO
A respiração é a base do corpo harmonioso.
Dra. Ehrenfried
· A unidade da dualidade
· A natureza da vida, a natureza humana e os males que surgem do desejo de fixar o que é movimento
· A estabilidade no movimento
Será que o objetivo da vida é ser feliz? Acho que não. É Ser.
Monja Coen
3 · Dando voz ao corpo
Nos dias quotidianos
Millôr Fernandes
É que se passam
Os anos
· Nosso corpo no cotidiano
· A escuta e o silêncio – a transformação dentro de nós
PRÁTICA 3 > SILENCIAR
O senhor sabe o que o silêncio é? É a gente mesmo, demais.
Guimarães Rosa
FIM