as aulas apresentação e benefícios

a delicadeza é uma categoria estética.

Affonso Romano de Sant’Anna

APRESENTAÇÃO

As aulas são construídas por um diálogo prático que busca, na experiência do movimento sutil, ir além de sua função mecânica para que, junto à respiração e ao silêncio, se possa abrir a escuta para o próprio corpo.

Estimulando e respeitando o corpo ao mesmo tempo, o realinhamento natural vai promovendo maior mobilidade e sensação de bem-estar.

A sensação de bem-estar é construída, lentamente, com movimentos delicados e uma atenção sensível, consciente, ampliando o reconhecimento de seus limites e possibilidades – dando, assim, voz ao próprio corpo.

BENEFÍCIOS
  • distensionamento e relaxamento ativo;
  • lubrificação das articulações;
  • realinhamento postural;
  • ampliação da coordenação motora e do equilibrio;
  • desenvolvimento da autonomia necessária para o cuidado e a prevenção de desconfortos e dores;
  • integração físico-mental – onde a saúde não se limita ao bom funcionamento do organismo, mas na valorização da singularidade de cada corpo, pelo estímulo consciente da potência e responsabilidade individual;
  • estimular a autonomia na busca cotidiana para o movimento pleno, dentro do cotidiano.

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