{"id":113,"date":"2016-02-22T23:16:24","date_gmt":"2016-02-22T23:16:24","guid":{"rendered":"http:\/\/lilyenvass.com\/?p=113"},"modified":"2024-01-25T22:32:22","modified_gmt":"2024-01-25T22:32:22","slug":"aulas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lilyenvass.com\/index.php\/2016\/02\/22\/aulas\/","title":{"rendered":"as aulas"},"content":{"rendered":"<blockquote><p>a delicadeza \u00e9 uma categoria est\u00e9tica.<\/p>\n<p><cite>Affonso Romano de Sant&#8217;Anna<\/cite><\/p><\/blockquote>\n<h5>APRESENTA\u00c7\u00c3O<\/h5>\n<p>As aulas s\u00e3o constru\u00eddas por um di\u00e1logo pr\u00e1tico que busca, na experi\u00eancia do movimento sutil, ir al\u00e9m de sua fun\u00e7\u00e3o mec\u00e2nica para que, junto \u00e0 respira\u00e7\u00e3o e ao sil\u00eancio, se possa ampliar a aten\u00e7\u00e3o sens\u00edvel na escuta para o pr\u00f3prio corpo.<\/p>\n<p>Estimulando e respeitando o corpo ao mesmo tempo, o realinhamento (que naturalmente vai sendo experimentado) ajuda a promover maior mobilidade e sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar.<\/p>\n<p>A sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar \u00e9 constru\u00edda, lentamente, com movimentos delicados e conscientes, ampliando o reconhecimento de seus limites e possibilidades \u2013 dando, assim, voz ao pr\u00f3prio corpo.<\/p>\n<h5>BENEF\u00cdCIOS<\/h5>\n<ul>\n<li>relaxamento consciente (ativo-passivo);<\/li>\n<li>realinhamento postural;<\/li>\n<li>lubrifica\u00e7\u00e3o das articula\u00e7\u00f5es;<\/li>\n<li>amplia\u00e7\u00e3o da coordena\u00e7\u00e3o motora e do equilibrio;<\/li>\n<li>refinamento da escuta corporal junto a uma aten\u00e7\u00e3o relaxada e gentil<\/li>\n<li>desenvolvimento da autonomia necess\u00e1ria para o auto-cuidado e a preven\u00e7\u00e3o de desconfortos e dores;<\/li>\n<li>integra\u00e7\u00e3o f\u00edsico-mental \u2013 onde a sa\u00fade n\u00e3o se limita ao bom funcionamento do organismo, mas na valoriza\u00e7\u00e3o da singularidade de cada corpo, pelo est\u00edmulo consciente da pot\u00eancia e responsabilidade individual;<\/li>\n<li>estimula a autonomia no cultivo do movimento pleno dentro do cotidiano.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>a delicadeza \u00e9 uma categoria est\u00e9tica. Affonso Romano de Sant&#8217;Anna APRESENTA\u00c7\u00c3O As aulas s\u00e3o constru\u00eddas por um di\u00e1logo pr\u00e1tico que busca, na experi\u00eancia do movimento sutil, ir al\u00e9m de sua fun\u00e7\u00e3o mec\u00e2nica para que, junto \u00e0 respira\u00e7\u00e3o e ao sil\u00eancio, se possa ampliar a aten\u00e7\u00e3o sens\u00edvel na escuta para o pr\u00f3prio corpo. Estimulando e respeitando [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":426,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-113","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-movimento-pleno"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lilyenvass.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/113","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lilyenvass.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lilyenvass.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lilyenvass.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lilyenvass.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=113"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/lilyenvass.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/113\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":786,"href":"https:\/\/lilyenvass.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/113\/revisions\/786"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lilyenvass.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/426"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lilyenvass.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=113"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lilyenvass.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=113"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lilyenvass.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=113"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}